Bem estar

Os únicos 6 probióticos para inchaço que vale a pena tentar (e por que eles funcionam)


@littleblackboots

Você sabia que mais de 30% das pessoas dizem que experimentam inchaço regularmente? Escusado será dizer que uma boa porcentagem de nós está procurando alívio para inchaço (olá, probióticos). Mas primeiro, o que exatamente causa inchaço? "Geralmente é causado pelo excesso de produção de gás e / ou distúrbios no movimento dos músculos do sistema digestivo", diz o especialista em nutrição Kris Gunnars. Nota: O inchaço é diferente da retenção de água (quando um líquido extra se acumula entre as células).

Então, como os probióticos ajudam a diminuir o inchaço? As bactérias em nosso intestino produzem gás, o que pode lhe dar aquela sensação de sacanagem. Pesquisas indicam que tomar esses suplementos pode ajudar a atenuar a sensação de inchaço e dor abdominal, alterando o número e o tipo de bactérias no intestino. Em toda a realidade, esse fato não é tão surpreendente, considerando que os probióticos já estão ligados à melhoria da digestão, à saúde imunológica e à pele (entre outras coisas).

Role para baixo para ver alguns dos melhores probióticos para inchaço e faça a sua escolha.

Alinhar o suporte digestivo 24/7

Alinhar (como muitos outros probióticos) В contém Bifidobacterium infantis - a única cepa relatada que trabalha para combater o inchaço, de acordo com um estudo da Northwestern University.

Hiperbióticos PRO-15 Probióticos $ 24

Bifidobacterium infantis (B. infantis) é primeiro transmitida a nós por nossa mãe, embora sempre possamos usar mais esse probiótico (não importa nossa idade). Ajuda a promover uma boa digestão e mantém o sistema imunológico em funcionamento.

@ClaireMost DrFormulas Nexabiotic Advanced Multi-Probiotic $ 15

Essa mistura de 23 linhagens probióticas diferentes trata várias condições ao mesmo tempo. (Sim, B. infantis está incluído).

Evivo Starter Kit $ 75Shop

Também existe um suplemento para o seu bebê. Essa linhagem trabalha com o leite materno para ajudar o intestino do seu filho. O melhor de tudo é que reduz as chances de contrair cólica, eczema, alergias e muito mais.

@Darjabarannik Probióticos naturais para aumentar o humor

Esta combinação de probióticos inclui B. infantis e trabalha especificamente para melhorar o seu humor e tratar os sintomas de ansiedade.

Fórmulas Essenciais Probióticos do Dr. Ohhira Fórmula Original $ 29

Este probiótico utiliza um processo de fermentação japonês especial que abrange apenas as cepas mais fortes. Além disso, as cápsulas são fáceis de engolir e não requerem refrigeração.

@Simplytandya

Leia tudo sobre a única coisa que você precisa fazer todos os dias para ter uma melhor noite de sono.

Esta postagem foi publicada originalmente em 7 de janeiro de 2018 e foi atualizada.