Bem estar

7 coisas que você deve saber sobre sexo, segundo a Science


Ilustração original por Stephanie DeAngelis

Além da razão pela qual a Mãe Natureza pretendia, o sexo tem muito mais benefícios pessoais de saúde e felicidade do que você imagina. Você sabia que fazer sexo quando mais velho faz bem à sua saúde? Ou que as mulheres querem tanto quanto os homens? (Na verdade, você provavelmente já sabia disso.) O único problema do sexo é que não falamos sobre isso o suficiente. O tópico tipicamente tabu geralmente nos faz corar com o mero enunciado da palavra, mas é hora de nos libertarmos de nossos grilhões envergonhados e sermos fortalecidos por isso - essas coisas surpreendentes o deixarão mais sexy.

Então, nesse sentido, estamos iniciando nossa própria educação sexual e destacando sete coisas importantes que todos devem saber sobre sexo, apoiados pela ciência. Das posições aos traços de personalidade que aumentam suas chances, garantimos que você aprenderá algo novo sobre esse ato íntimo que todos amamos.

Embora não seja surpresa para a maioria de nós, agora a ciência finalmente nos apóia: as mulheres querem fazer sexo. De fato, de acordo com um novo estudo publicado no Revista de Personalidade e Psicologia Social,Os homens em relacionamentos de longo prazo têm subestimado o nível de desejo sexual de sua parceira. A diretora do Laboratório de Promoção da Saúde Sexual da Universidade de Kentucky, Kristen Mark, O Wall Street Journal,"A suposição de que as mulheres serão a parceira de menor desejo precisa ser descartada".ВE nós 100% concordamos.

O takeaway: Comunique-se com seu parceiro. Não tenha vergonha de seus desejos, seja fortalecido por sua sexualidade e sinta-se à vontade para iniciar o sexo. São necessários dois para dançar o tango.

Se você realmente deseja melhorar sua vida sexual e dar prazer ao seu parceiro, não recorra a artigos com manchetes da Clickbait, como "11 truques para orgasmo que você precisa experimentar" ou "11 coisas que você precisa fazer na cama que ele secretamente ama". A única maneira de descobrir o que ele ou ela realmente deseja é perguntar. De acordo com a pesquisadora de sexo Nicole Prause, se realmente queremos "explodir a mente de nosso parceiro na cama", precisamos começar a ter conversas mais íntimas sobre o que gostamos e o que não gostamos.

"Ninguém quer ser burro em sexo", disse Prause em entrevista ao Nova yorkRevista. "Mas o conhecimento não está incorporado nas informações, está incorporado no indivíduo".ВE quanto mais experiências sexuais, maior a chance de sucesso. A 2012 estudo publicado em A revisão sociológica americana descobriu que "o melhor preditor de orgasmo feminino em mulheres jovens é o número de experiências sexuais com um parceiro". Então mais conversando e mais fazendo.

O takeaway: Antes de abrir uma revista ou clicar nesse título, pergunte ao seu parceiro o que ele ou ela não gosta e vice-versa.

Como estamos no espírito de desmascarar os mitos da velhice, aqui está outro para você: as pessoas fazem sexo na velhice, e isso é especialmente bom para a saúde deles. Um estudo publicado emRevista de Saúde e Comportamento SocialAs mulheres entre 57 e 85 anos que fazem sexo pelo menos uma vez por semana nos estágios mais avançados da vida reduziram o risco de pressão alta. O autor do estudo, Hui Liu, disse que uma vida sexual ativa pode melhorar muito "a saúde mental e física". Não é de admirar que as pessoas mais velhas também sejam mais felizes.

O takeaway: Não deixe sua idade determinar a qualidade do seu desejo sexual. Aproveite a vida e sinta-se liberado a cada ano.

Com nossa agenda lotada, geralmente o único tempo que resta durante o dia é à noite e geralmente na cama. No entanto, essa não é uma ótima fórmula para o sucesso sexual, já que geralmente estamos exaustos e, consequentemente, nem sempre de bom humor (embora o sexo possa definitivamente mudar isso). Acontece que existe uma hora do dia cientificamente comprovada para o sexo ideal, mas não é uma boa notícia para quem trabalha dentro do horário comercial. Um relatório no Correio diário descobriu que 15h A especialista em hormônios Alisa Vitti disse que não apenas os homens estão mais interessados ​​em iniciar o sexo nesse momento, como também dão às mulheres mais apoio emocional. Se você não puder testá-lo durante a semana, experimente um pouco de tarde à tarde neste fim de semana.

O takeaway: Não o deixe até que esteja cansado demais para fazê-lo corretamente. Se você não estiver em casa durante o dia, planeje um encontro raro à tarde com seu parceiro durante o fim de semana. Vai valer totalmente a pena.

Você já tentou várias posições sexuais, mas sempre volta ao mesmo estilo missionário ou de cachorrinho? Bem, você não está sozinho. De fato, de acordo com O corte, existem apenas seis posições usadas comumente nas relações heterossexuais: missionário, vaqueira, vaqueira reversa, estilo cachorrinho, dar e ficar de pé. O resto? Você sabe, aqueles que são amplamente promovidos em revistas masculinas ou Cosmopolita são apenas variações desses seis estilos.

"Apesar do que você acreditaria no complexo industrial de posição sexual, não há inúmeras maneiras de fazê-lo", escreve a editora Gabriella Paiella. "Isso não quer dizer que alguém tentando tornar o sexo mais interessante esteja perdendo seu tempo. Existem inúmeras maneiras de ser criativo na cama que não envolvem a consulta de um manual e o alongamento dos isquiotibiais em preparação". Portanto, não se envergonhe da sua posição sexual padrão favorita, porque todo mundo está fazendo isso também.

O takeaway: Desista da Kama Sutra e apenas aproveite as posições sexuais que você já conhece. Então melhore neles.

Ao contrário da crença popular, mais sexo não equivale a um aumento da felicidade. Um novo estudo de pesquisadores da Universidade de Toronto descobriu que as pessoas que fazem sexo apenas uma vez por semana são, de fato, as mais felizes. : "Para uma pessoa comum, fazer sexo com mais frequência do que uma vez por semana não foi associado a uma maior felicidade, mas também não foi associado a menos felicidade."

Muitos casais sentem a pressão para tê-lo com mais frequência, mas Muise diz que é hora de diminuir a tensão. "É importante manter uma conexão sexual com um parceiro romântico, mas também é importante ter expectativas realistas para a vida sexual de alguém", disse ela.

O takeaway: Não se culpe por não ter o suficiente. Mais nem sempre é melhor.

Se você deseja se intimidar com mais frequência, a ciência diz que você deve ser uma pessoa melhor. Um novo estudo publicado no British Journal of Psychology Desde que o estudo foi baseado em autoavaliação e relatórios, existem muitas variáveis, o que significa espaço para erro, mas temos certeza de que você não precisa de ciência para provar isso. como fato. Então, é hora de mudar esse clichê bem conhecido para "boas garotas terminam primeiro".

O takeaway: Apenas seja uma pessoa melhor. Não apenas melhorará sua vida sexual, mas também melhorará todo o resto da sua vida. Então faça isso.

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