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4 deliciosas receitas de abacate recheadas que exigem segundos


Os abacates sempre parecem assumir o papel de coadjuvante: torradas avo, guacamole com batatas fritas, salmão com sushi de abacate ... Você entende o ponto. Não importa como você a coma (ou com o que), porque esta fruta é cientificamente comprovada - com alto teor de potássio, vitaminas C e E e fibras, e, portanto, é muito boa para você. Ao consumir metade de um abacate (a porção saudável recomendada), você recebe mais de 15% da ingestão recomendada de fibras para o dia.

Recentemente, um novo prato popular fez da fruta a estrela: o abacate recheado. De deliciosos brócolis e tofu carbonizados a ceviche picante de camarão e vieira, o recheio de cada receita recheada de abacate é completamente único. Leia algumas receitas fáceis e deliciosas de abacate recheadas que você precisa adicionar à sua lista agora.

The First Mess

ABACAJOS CHARRED BROCHOLI E TOFU COM MOLHO DE CARIL DE LIMÃO DOCE

O ingrediente do herói: Damascos mal maduros adicionam sabor forte a esta refeição de abacate.

A receita: Florais de tofu e brócolis marinados e damascos, todos embalados dentro de um abacate carbonizado. Para obter um caractere adequado, peça a ajuda de uma churrasqueira ou de um Lodge Seasoned Steel Grill Pan (US $ 70).

The Clincher: Regue o molho de curry e limão por cima para obter o máximo de delícia. O xarope de bordo equilibra a acidez do suco de limão.

Abacates recheados com ceviche de camarão e vieiras

Foodie Crush

O ingrediente do herói: Os Jalapeños dão a este espanhol um chute sutil o suficiente. Como os frutos do mar absorvem as chalotas, o suco de limão e os pimentões por uma hora, o sabor da pimenta se torna mais proeminente.

A receita: As vieiras cremosas equilibram a carne do camarão neste abacate estilo ceviche, decorado com sementes de coentro e romã.

The Clincher: Esta é a refeição sem cozinhar perfeita para quando a empresa chegar. Como é isso por não ter que mexer na cozinha a noite toda?

Abacate Grelhado Mediterrâneo Recheado com Grão de Bico e Tahine

Food Faith Fitness

O ingrediente do herói: O grão de bico desenvolve um sabor esfumaçado quando grelhado em fogo alto e revestido com spray de óleo de semente de uva. Confie em nós, você nunca provou algo assim antes.

A receita: Os abacates grelhados recheados com grão de bico são compensados ​​por uma refrescante salsa crua de tomate cereja, pepino crocante e suco de limão.

The Clincher: Props para esta receita recheada de abacate por ser vegana e livre de glúten!

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Abacates recheados de taco com creme de chipotle

Foodie Crush

O ingrediente do herói: O creme de leite com sabor de chipotle, feito com pimentão chipotle e molho adobo, evita que os abacates desta receita recheada de abacate fiquem secos, especialmente quando aquecer as sobras.

A receita: O tradicional taco com carne, tomate picado, cebola, queijo cheddar e queijo Cotija ganha uma nova casca. O abacate é bem cozido ou torrado no forno por alguns minutos.

The Clincher: Esta receita final de 10 minutos significa que não há mais desculpas para não preparar o jantar. Você pode até cozinhar a carne na noite anterior para uma preparação mais fácil.


Assista o vídeo: Aperitivo de queijo branco e abacate. RECEITA 1 MINUTO (Agosto 2021).