Bem estar

Como não ser pegajoso em um relacionamento


Você já foi informado de que é pegajoso demais? Seu parceiro atual ou antigo já o acusou de ser carente ou dependente? Embora suas intenções possam ser inteiramente boas, ser muito pegajoso em um relacionamento é tudo menos isso. Você pode gostar de passar um tempo com seu parceiro, mas é imperativo estabelecer alguns limites. Felizmente, essas cinco etapas essenciais podem ajudá-lo a se tornar autossuficiente.

1. Desligue o telefone

Se você costuma ser do tipo pegajoso, pode estar acostumado a entrar em contato constante com seu parceiro ao longo do dia. Seja via texto, falando ao telefone ou enviando fotos, artigos e e-mails, atualmente seus dias consistem em intermináveis ​​conversas. No entanto, embora você possa simplesmente sentir falta do seu parceiro e gostar de estar em contato íntimo com ele ou ela o tempo todo, isso na verdade parece grudento e carente. Em vez de dar espaço ao seu parceiro para que você possa se concentrar em outros assuntos, aproveitar o dia e ter algum tempo de inatividade, você está bombardeando, distraindo e provavelmente irritando-o com sua necessidade incessante de chegar a qualquer hora. Portanto, quando você sentir vontade de entrar em contato com seu parceiro com frequência, é importante desligar o telefone e usar esse tempo para se concentrar em si mesmo, em vez de entrar em contato com ele.

2. Persiga suas próprias paixões

Ser pegajoso em um relacionamento geralmente pode resultar da falta de outros interesses e hobbies de uma pessoa. Especificamente, você deve se esforçar para ter sua própria vida longe de seu parceiro e fazer de suas paixões e atividades pessoais uma prioridade. Ter atividades e passatempos importantes para você pode ajudá-lo a encontrar seu próprio caminho, separado do seu parceiro. Ao fazer uma aula de spin, se inscrever em aulas de piano ou ingressar em um clube do livro, você estará ajudando a tornar-se menos carente por ter sua própria vida. Você não precisa gastar todos os momentos com seu parceiro; portanto, não deixe de encontrar suas próprias áreas de interesse para desfrutar sozinho, pois isso o tornará mais independente e mais interessante e envolvente como resultado.

3. Dê espaço ao seu parceiro

Para muitas pessoas que lutam para ser muito grudentas, elas não gostam quando o parceiro faz as coisas sem elas. Seja jantando com amigos, indo a um bar ou assistindo a um filme, as pessoas que se apegam a relacionamentos têm dificuldades com o fato de o parceiro ter uma vida longe deles. No entanto, é de vital importância para a saúde e o sucesso do seu relacionamento que seu parceiro seja capaz de fazer e aproveitar as coisas sem você, pois são as facetas únicas de sua personalidade que o tornam uma equipe melhor. Como você é um casal e não um clone do seu parceiro, você deve apoiar seus esforços e desejar jogar golfe com os amigos ou ter uma noite de garotas. Ao recusar sua natureza pegajosa, você está mostrando ao seu parceiro que se importa com as necessidades dele, que está seguro no seu relacionamento e que prioriza a felicidade dele.

4. Pare de ficar com ciúmes

Não é incomum que as pessoas se comportem de uma maneira pegajosa e carente porque estão com ciúmes ou preocupadas com a lealdade do parceiro ou com a possível infidelidade. Por exemplo, você pode insistir em enviar mensagens de texto para seu parceiro ao longo do dia, porque está preocupado com o relacionamento dele com um colega de trabalho fofo. Ou você pode sair com seu parceiro 24/7, porque não confia no comportamento dele quando não está lá. No entanto, sentir inveja, desconfiar deles e agir com desconfiança só vai afastar os dois. Como os relacionamentos se baseiam na confiança mútua, sua natureza apegada está realmente mostrando ao seu parceiro que você não acredita ou não acredita nele ou na força de sua conexão. Por outro lado, se você optar por confiar em seu parceiro e trabalhar com esses sentimentos e emoções de ciúmes, ficará muito menos pegajoso e seu relacionamento provavelmente terá mais sucesso.

5. Crie sua auto-estima

Embora possa parecer desafiador no começo, é hora de reconhecer que você é capaz de realizar as coisas sozinho, sem ninguém ao seu lado. Em muitos casos, ser pegajoso decorre do equívoco de que ele ou ela precisa de outras pessoas o tempo todo para obter ajuda e apoio. No entanto, em breve você reconhecerá que é capaz de ter conquistas por conta própria e que não há problema em passar um tempo sozinho e fazer as coisas sem depender de outras pessoas. Você pode até aproveitar esses momentos sozinho e concluir tarefas e projetos por conta própria. Muitas pessoas pensam que precisam de outras pessoas o tempo todo, especialmente o parceiro. No entanto, se você trabalhar para melhorar sua confiança, auto-estima e capacidade de ser mais auto-suficiente, na verdade será menos exigente e necessitado.