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Sou apenas eu? Por que não gosto mais do Instagram

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Eu não publico no Instagram há quase cinco meses. Nunca foi uma decisão premeditada. Não acordei uma manhã e decidi excluir o Instagram por um mês (na verdade, ainda faço check-in diariamente). Não parei de postar em nome de um experimento, um desafio de 30 dias ou para ser moralmente justo (por mais tentador que tenha sido depois de descobrir que o Cambridge Analytica pode ter dados de 87 milhões de pessoas). Assim como hábitos alimentares saudáveis ​​são melhores e mais duradouros do que dietas radicais, meu afastamento das mídias sociais aconteceu organicamente, não rigidamente.

Cada vez mais, nos últimos meses, eu me pego raramente conferindo o Instagram Stories além dos cinco primeiros. Raramente passei a décima foto no meu feed. Como eu sabia que o Instagram me alimentava exatamente do que eu queria ver, não fiz muito esforço para procurar algo além do que a marca pressionaria primeiro. Organicamente, comecei a desviar minha atenção para conteúdos e experiências que forneciam mais substância. Não havia mais na vida do que ficar sentado rolando pelos #ads e #ootds?

Meu próprio feed ficou tão organizado que passei muito tempo editando uma foto antes de publicá-la. Isso deixou minha pasta de fotos do iPhone cheia de imagens bonitas, mas não editadas (e, portanto, nunca publicadas). Um dia em novembro, publiquei acidentalmente minha última postagem no Instagram (por enquanto). Desde então, comecei a gostar de viver a IRL e sair das mídias sociais. Cheguei à conclusão de que, se você tira férias e não publica no Instagram, isso realmente aconteceu. Confirmei minha suspeita de que momentos são mais bem aproveitados em nossos telefones. Descobri que a validação interna por meio de sucessos pessoais é mais significativa do que a validação externa por meio de curtidas e comentários.

Edward Berthelot / Getty Images

De repente, tive mais tempo para ler, aprender e fazer conexões significativas. A mudança que aconteceu foi dupla: eu não estava mais invejando a vida glamourosa dos influenciadores do Instagram que viajavam pelo mundo com suas pilhas de malas cheias até a borda com roupas de grife prontas para filmar o post patrocinado perfeito na frente da Fontana di Trevi ou Taj Mahal. Meu foco mudou para substância, não para imagens. O Instagram estava condenado a se juntar ao cemitério de aplicativos não utilizados na pasta social do meu iPhone?

Esse rompimento nas mídias sociais também me fez pensar: mais alguém se sente assim? Após mais pesquisas, percebi que não estou sozinha. A estrela do estilo de rua Anna Dello Russo decidiu deixar o Instagram. Gigi Hadid seguiu o exemplo (pelo menos em teoria). Outros escritores compartilharam sentimentos semelhantes. Como John Gorman escreveu no Medium: "Nós nos tornamos aproximações distorcidas, homogeneizadas, retocadas, photoshopadas e Instagramizadas de nossos eus ideais. Nossos nomes e fotos reais agora se destacam como avatares para uma certa estética. Todos nós nos tornamos destaque humano Filmes - e quanto melhores os destaques, melhor o ser humano. " Diante dessa realidade sombria, pensei: o que vem depois? Eu decidi me aprofundar mais.

Edward Berthelot / Getty Images

Depois de ouvir uma entrevista com Tristan Harris, ex-especialista em design do Google (sim, existe um emprego), em O Ezra Klein Show, minha escolha de me afastar dos aplicativos sociais parecia justificada. "Olho a tecnologia através das lentes da persuasão e como ela convence o animal humano", disse Harris à Vox. "2 bilhões de pessoas, a partir do momento em que acordam de manhã, são basicamente colocadas em um ambiente, onde se você é adolescente, a primeira coisa que vê é foto após foto de seus amigos se divertindo sem você. Isso faz algo a todos aqueles animais humanos ".

Os aplicativos de mídia social são projetados para nos manter engajados - mas vimos agora como isso afeta os seres humanos em um nível psicológico. Pode afetar negativamente nossos relacionamentos e até nossos pais. O ser humano médio verifica seu telefone 150 vezes por dia - um hábito que facilita a fuga de nós mesmos, mas nem sempre resulta em escolhas conscientes no consumo de conteúdo. A rolagem sem sentido se tornou um produto de nossas rotinas matinais. Isso é saudável?

Como observa o professor Gabriel Egan, da Universidade De Montfort: "O ponto da mídia social é a dependência", disse ele à BBC. "Ninguém conscientemente quer passar horas e horas todos os dias atualizando seu status e vendo o que as outras pessoas pensam sobre eles. Mas esses comportamentos são comportamentos viciantes. Quando você fica preso nesse ciclo, é muito difícil sair."

Uma questão destacada por especialistas como Harris e Egan é que a mídia social acentua as piores partes de nós mesmos. James Williams, da Universidade de Oxford, apóia a afirmação: "Para chamar nossa atenção - porque há tanta concorrência - o design precisa apelar para as partes inferiores, não racionais, automáticas e impulsivas de nós", disse ele à BBC. "É por isso que temos coisas como isca de clique, sensacionalismo e coisas que atraem nossa indignação. Existe toda uma indústria de consultores e psicólogos que estão ajudando os designers a realmente apertar os botões certos em nossos cérebros, para que voltemos sempre a buscar mais. "

Egan e Harris criticam os efeitos negativos das mídias sociais, mas também incentivam as pessoas a usá-las para seus fins adequados: com moderação e para o bem maior. Podemos aprender como sociedade a remodelar como usamos as mídias sociais?

Edward Berthelot / Getty Images

Os dias dourados das mídias sociais, que inicialmente capacitaram qualquer pessoa a criar conteúdo, foram amplamente substituídos por estruturas de monetização e publicidade que deixam muito pouca autenticidade nas imagens cotidianas que consumimos. Eu experimentei em primeira mão o absurdo dos influenciadores de mídia social posando para fotos nos hot spots do Instagram. Passei por blogueiros de moda espalhados pelas ruas do SoHo e na frente de murais no Lower East Side. Vi milhares de turistas postando selfies nas falésias de Santorini ou pacientemente esperando sua vez em frente à Fontana di Trevi.

O que isso diz sobre o nosso narcisismo coletivo? Se estamos todos tão focados em nós mesmos, estamos preocupados com os outros? E se a monetização é o principal objetivo dos usuários do Instagram com grandes públicos, isso significa que estamos realmente consumindo apenas publicidade? Como a escritora Daisy Alioto aponta no Medium, "grupos de influenciadores emergentes ganham seguidores jogando o gosto do algoritmo da plataforma e comentando as postagens uns dos outros apenas para aumentar a classificação da foto no feed de notícias e na guia Explorar". Onde isso nos deixa no cenário das mídias sociais e, mais importante, como isso molda o conteúdo que consumimos?

No O caminho para o personagem, o autor David Brooks investiga o que ele chama de cultura do "Big Me", que enfatiza o sucesso externo. Ele nos lembra de reequilibrar as escalas entre nossas virtudes racionais - alcançar riqueza, fama e status - e nossas virtudes de elogio, aquelas que existem no âmago de nosso ser: bondade, bravura, honestidade ou fidelidade. Podemos alcançar esse equilíbrio nas mídias sociais?

Stina Sanders, uma influenciadora que perdeu milhares de seguidores depois de postar imagens honestas e não filtradas, também pode conectar a mídia social a suas lutas com ansiedade. "Sei por experiência própria que posso conseguir o FOMO quando vejo as fotos de uma amiga que não fui a uma festa e isso, por sua vez, pode me fazer sentir muito só e ansioso. Por outro lado, se eu ' estou me sentindo ótimo comigo mesmo, notei que não fico tão ansioso quando estou nas mídias sociais ", disse ela ao The Independent.. "Então, pessoalmente, não acho que a mídia social cause ansiedade, mas acredito que ela pode ter um papel importante em aumentar seus sentimentos".

Criamos filtros através dos quais outros veem nossas vidas - deixando muitos ansiosos e infelizes no processo. Falamos sobre marcar a nós mesmos - o tempo todo inflando ainda mais nossos egos. Buscamos autenticidade enquanto nos afogamos na mesmice. Reivindicamos conectividade social enquanto lutamos cada vez mais para permanecer presente. Estou consciente de que precisamos repensar nosso relacionamento com as mídias sociais. Por fim, fiquei com várias perguntas e poucas respostas, mas acredito que é uma conversa que vale a pena ter - uma que pode ser melhor vivenciada na vida real.