Bem estar

Por que você e seu cônjuge lutam


Todos os cônjuges têm desentendimentos. De fato, duas pessoas inevitavelmente discordarão uma da outra, eventualmente, quando se conhecerem há um período de tempo, mesmo que não sejam casadas. Não somos todos clones intelectuais e emocionais. Temos diferenças de opinião.

Mas você não quer que as divergências com seu cônjuge se transformem em brigas, e não que brigas frequentes criem hostilidade e prejudiquem seu casamento. Se você está discutindo bastante, tente entender por que está lutando e aprenda a lutar de maneira justa. Acima de tudo, aprendam a perdoar um ao outro.

Três perguntas importantes

Se você e seu cônjuge caíram em um padrão de brigas frequentes, faça três perguntas:

  • Por que você luta?
  • Você sabe mesmo pelo que está brigando?
  • Você está brigando por um problema que nunca será resolvido?

Aqui está um pouco de reflexão quando você identifica as respostas.

Sobre o que os casais lutam

Alguns tópicos tendem a ser botões quentes em qualquer casamento e podem facilmente se transformar em argumentos, incluindo:

  • Tarefas: Talvez um de vocês seja o principal responsável pelas responsabilidades domésticas. Tente descobrir por que isso acontece. O outro trabalha longas horas e simplesmente não tem tempo para carregar a máquina de lavar louça? Ou ela prefere socializar ou assistir à televisão em vez de limpar, enquanto o outro cônjuge faz o dobro do dever, trazendo para casa o bacon e fritando-o também?
  • Dinheiro: se você não tem o suficiente ou simplesmente não consegue concordar em como gastar o que tem, o Psychology Today diz que os problemas financeiros são a principal causa de divórcio.
  • Filhos: O argumento pode ser se você tem filhos ou quantos, ou talvez seja como disciplinar e cuidar dos pais que você tem. De qualquer forma, opiniões divergentes sobre os filhos podem causar atritos no casamento.
  • Sexo: isso inclui quando você o possui, como o possui e com que frequência o possui, além de questões como o prazer da pornografia. Você estava na mesma página sobre tudo isso antes de se casar? Alguma coisa mudou?
  • Infidelidade: isso anda de mãos dadas com o sexo, mas também é uma questão de confiança, um grande obstáculo a ser superado depois de quebrado. O ciúme pode levantar a cabeça feia, mesmo quando não é justificado, causando problemas.
  • Tempo: Como você está gastando o seu quando está em casa? Você está ocupado cumprindo as tarefas que seu cônjuge não prestou ou você está indo para a frente do computador ou da televisão sozinho? O tempo de qualidade juntos é vital em um casamento.
  • Empregos: Você deixa seu trabalho no escritório ou o leva para casa com você?
  • Hábitos irritantes: Isso soa bobo? Pense nisso. O ex do meu amigo tinha o hábito de lavar as mãos exatamente três vezes e meia sob água quente escaldante toda vez que chegava em casa. No começo, isso a irritou, então ela chegou ao ponto em que ela automaticamente desocupou qualquer quarto com uma torneira assim que ele ultrapassou o limiar. Ela simplesmente não queria testemunhar - de novo. Os hábitos podem ser peculiares ou engraçados, ou podem se tornar a raiz dos argumentos quando nenhum dos cônjuges está disposto a alterar os dele.
  • Abuso de substâncias: isso está lá em cima com problemas de dinheiro, mas pode ser ainda mais destrutivo e problemático. Se você ou seu cônjuge tiver um problema de abuso de substâncias que você não pode ou não reconhece, você deve colocá-lo em primeiro lugar, antes de seu parceiro ou de seus filhos. Isso provavelmente causará problemas.
  • Sogros: você não pode escolher sua família e também não escolhe seus sogros. Eles fazem parte de um pacote. Mas isso não significa que você precise gostar deles, e se seu cônjuge ama absolutamente seus parentes e acha que eles não podem fazer nada errado, isso pode causar argumentos.

Por que os casais lutam

Essas razões por trás da luta também são universais, mas algumas são mais destrutivas que outras.

Se você luta porque gosta de ganhar ou conseguir o que quer, essa é uma razão ruim, pois fica com raiva porque você gosta de ter controle e seu cônjuge não está cumprimentando suas regras. Criticar - como um daqueles hábitos irritantes que deixam seus dentes tímidos - é um mau motivo para lutar. Mencionar o hábito é uma coisa. Ridicularizar é outra.

Lutar para desabafar não é tão ruim. Ele desabafa e pode ser produtivo se trazer à luz coisas que nenhum de vocês já percebeu antes. Isso pode trazer problemas para uma resolução.

Lutas injustas

Como uma briga deixa você se sentindo depois? Qual a sua resposta? Você se retira e evita seu cônjuge? Você prolonga a feiúra fazendo beicinho ou sendo mesquinho, mesquinho ou exigente? Ou você recorre ao tratamento silencioso?

Seguir em frente é essencial para um casamento robusto. Sim, brigas são inevitáveis, mas quando terminam, terminam. Tente seguir em frente. A alternativa pode permitir que sentimentos negativos apodreçam. Seu cônjuge pode se sentir ignorado, não amado, irritado, insultado ou indesejado. Se isso acontecer com bastante frequência, ela pode começar a se sentir abusada.

Então, o que você pode fazer?

Primeiro, assuma a responsabilidade por suas próprias ações, mesmo que você faça isso apenas internamente. É claro que é melhor compartilhar seus sentimentos, mas pelo menos examine a possibilidade de que seu cônjuge esteja certo sobre seu hábito louco ou abuso de substâncias.

Luta justa. Isso significa que não há fotos abaixo do cinto. Significa parar para respirar e ouvir. Tente entender de onde seu cônjuge vem e não coloque palavras na boca dele. Você pode pensar que sabe por que ele faz o que faz, mas até que ele lhe diga o que pensa, você está apenas adivinhando.

Lembre-se de que compromisso não significa necessariamente que você está desistindo. Isso deve significar que vocês dois afastam algo afirmativo da questão. Escolha suas lutas. O assunto sobre o qual você está em conflito realmente vale todo o dano que isso poderia causar ao seu casamento? Acima de tudo, não lute para vencer. Lute pelo seu casamento.

Se parece insuperável, se as brigas continuarem, apesar de todos os seus esforços no senso comum e no terreno comum, talvez seja hora de procurar ajuda externa. Considere aconselhamento conjugal. Converse com um mediador. Você pode não querer admitir que seu problema é tão ruim, mas a alternativa pode ser pior - pode estar desistindo.