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Permita que suas feridas cicatrizem perdoando seus amigos

Permita que suas feridas cicatrizem perdoando seus amigos



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Até bons amigos às vezes machucam nossos sentimentos. Somos todos humanos e cometemos erros. Então você tem que aceitar o perdão quando se trata de seus amigos. Caso contrário, você não será amigo das pessoas por muito tempo. Se você perceber que a maioria dos amigos provavelmente machucará seus sentimentos pelo menos uma vez na vida, você se concentrará menos no que aconteceu e mais no que pode fazer agora no futuro.

Conflito não é uma coisa ruim, pois os amigos que argumentam de maneira saudável realmente têm melhores relacionamentos do que aqueles que evitam o conflito por completo. Para manter sua amizade forte, você precisará perdoar. Mas como, exatamente, você faz isso quando se machuca?

Antes de Perdoar

Muitas vezes um amigo cometerá um erro e se desculpará. Se você diz que aceita o pedido de desculpas e não aceita, isso só fomenta o ressentimento subjacente. Há muitas razões pelas quais você pode não se sentir pronto para deixar sua raiva ir, incluindo:

  • Você não sente que seu amigo está realmente arrependido.
  • Você ainda está chocado que seu amigo tenha feito o que fez.
  • Você está ressentindo-se de algumas das outras coisas que seu amigo fez no passado.

Se você está lutando para sair de uma discussão, precisa discutir seus sentimentos com seu amigo. Você poderia dizer:

  • "Eu gostaria de perdoar e esquecer, mas seu pedido de desculpas não me parece sincero. Você realmente sente muito pelo que fez? É importante para mim que resolvamos isso para que possamos seguir em frente."
  • "Quero te perdoar, mas ainda estou tão chocada com o que aconteceu que preciso de um pouco de tempo. Podemos conversar novamente na próxima semana para que eu possa processar o que aconteceu?"
  • "Gostaria de perdoar esse caso, mas não posso, porque fiquei com raiva da última vez que você fofocou nas minhas costas. Não quero continuar trazendo o passado, então podemos falar sobre isso de novo e finalmente colocá-lo para descansar? "

Quando revisitar o passado

O único momento em que você pode mostrar os erros do passado é se houver um padrão. Se as coisas que seu amigo está fazendo de errado parecem aumentar, você pode usar o passado como um ponto de referência. Mas tenha cuidado com isso. Concentre-se na instância específica e em como ela se sente e use o passado como um ponto de apoio, e não o principal.

Alguns exemplos:

  • "Eu continuo te perdoando por isso, mas você chegou atrasado uma hora nas últimas três vezes em que nos almoçamos. Fico preocupado quando isso acontece, e também me sinto muito estúpido sentado aqui sozinho. Não quero que isso continue sendo um problema entre nós. O que podemos fazer para que isso não aconteça novamente? "
  • "Eu te perdoei nas duas primeiras vezes em que te peguei flertando com meu namorado, mas agora parece que há um padrão. Sinto como se você estivesse me desrespeitando quando fizer isso. Quero continuar sendo amiga de você, então isso o comportamento tem que parar ".

Um exemplo sobre o que não façam:

  • "Você está atrasado e ainda não me devolveu o dinheiro que me deve."
    • Isso traz duas questões diferentes.
  • "Você não me respeita. Você nunca disse parabéns pela minha promoção, mais eu ouvi você tirar sarro da minha roupa nas minhas costas."
    • O comportamento desrespeitoso é a fofoca nas suas costas, não a falta de parabéns. Essas são duas questões diferentes que provavelmente fazem você se sentir de duas maneiras diferentes. Não os junte para obter mais impacto.

Aceitando um pedido de desculpas

Não diga que aceita um pedido de desculpas e, em seguida, traga o problema para algum lugar mais adiante. Por mais difícil que seja, quando você perdoa, precisa dar a seu amigo uma lousa limpa. Nunca é bom expor continuamente seus erros e vinculá-los como se seu amigo estivesse apenas tentando machucá-lo repetidamente. Lide com uma instância específica de cada vez em que perdoe seu amigo e siga em frente.

Quando estiver convencido de que seu amigo está arrependido, aceite o pedido de desculpas e tire-o da cabeça. Não o traga continuamente ou use-o como uma arma na próxima vez que eles fizerem algo errado.

Às vezes, as pessoas deixam de perdoar porque acham que tudo faz bem ao amigo. Isso não é verdade. Quando você perdoa, permite você levantar essa raiva ou mágoa de seus ombros para que não continue interferindo em sua felicidade. Isso não significa que seu amigo estava certo no que fez, simplesmente significa que o erro deles não tem mais o poder de machucá-lo.