Comida

O que comer depois de comer demais em uma festa


Se você gostou de muitos copos de rosé © ou fatias de brie neste fim de semana prolongado, não se importe com isso. No espírito de moderação, Whitney Tingle e Danielle DuBoise, da Sakara Life, revelam os melhores alimentos saudáveis ​​para comer depois de comer demais em laticínios, álcool ou frituras em uma festa. O ethos deles? "Uma vida equilibrada é saber como e quando se tratar sem se sentir mal com isso! Todos nós saímos da pista de comer limpo de vez em quando - é assim que você se recupera", eles dizem ao The Coveteur. Pare de se sentir culpado e corrija seu corpo com este alimento rico em nutrientes.

Koury Angelo para MyDomaine

A Indulgência: Batatas fritas, frango frito e rosquinhas

O remédio: Vegetais crus, frutas frescas e suco verde. "Reinicie seu sistema após uma farra de frituras com refeições limpas e à base de plantas: pense em frutas frescas ou suco verde no café da manhã e saladas abundantes cheias de vegetais crus e grãos integrais no almoço e jantar", recomendam os fundadores da Sakara.

A indulgência: Queijo, chocolate e sorvete

O remédio:• Grãos integrais, água com infusão de limão e nozes cruas. "Todo esse laticínio traz ao equilíbrio de PH do seu corpo um estado bastante ácido, o que pode incentivar bactérias e outros patógenos nocivos a prosperar", afirma Whitney e Danielle. "Seja alcalino começando a manhã com um copo de água com limão e comendo muitas frutas e vegetais frescos, legumes e nozes cruas ao longo do dia.

A Indulgência: Vinho, bebidas espirituosas e tudo mais

O remédio: Água, chá de menta e gengibre e frutas e vegetais alcalinos. "Extinga seu corpo com bastante água rica em minerais e de alta qualidade, o que aliviará seus sintomas enquanto mostra toxinas na porta", eles explicam. "Alcalinizar frutas e vegetais também ajudará a restaurar seu equilíbrio de pH, o que surpresa foi interrompido por toda aquela bebida, enquanto o chá de menta ou gengibre acalma um estômago inquieto."
Independentemente da indulgência, mantenha o L'Eau Pure Carafe Set da Anthropologie (US $ 36) em sua mesa para se manter hidratado durante o dia de trabalho. Qual é o seu segredo para acalmar um estômago depois de comer demais?


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