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5 sinais de que você está superando uma amizade - e o que fazer com ela


Christian Vierig / Getty Images

Se você tivesse me dito como tudo terminou, eu não teria acreditado em você. Eu terminei com apenas alguns amigos do círculo interno no meu dia: um terminou em um mal-entendido selvagem. Um simplesmente desapareceu. Um deles foi incendiado e voltou a explodir como uma fênix das cinzas anos depois. Eu sou alguém que se identifica como ferozmente (talvez até patologicamente) leal. Cada vez que uma amizade é interrompida, sinto-me destruído e traído, mesmo quando contribuí significativamente para a brecha.

É um trabalho acompanhar as pessoas da sua vida. Eu tinha certeza de que minha melhor amiga poderia me jogar de um carro em movimento na Espanha durante a pior luta de nossa amizade de 15 anos? Eu tenho. (Era uma possibilidade.) Essa luta levou - não um exagero - três anos de puxar os fios para chegar ao fundo do que realmente estava acontecendo. As amizades ganham vida própria. Os bons são de alta manutenção. Afinal, a maioria das máquinas de alto desempenho exige ajustes frequentes. Se você se encontra no meio de um rompimento de amizade, não tenha medo. Nem tudo está perdido. Nas palavras imortais de Cher Horowitz, "as notas são apenas um ponto de partida para iniciar as negociações".

Se você está tendo uma briga com um ente querido, a prioridade é aprimorar suas habilidades de comunicação e os níveis de empatia humana. Todos somos falhos e a vida é cheia de escolhas difíceis. Se você estiver indo para a esquerda e seu melhor amigo estiver indo para a direita, tente observar os dois caminhos com serenidade. Todo mundo está em sua própria jornada.

Enquanto você estiver fazendo isso, será útil procurar algumas ferramentas práticas e profissionais. O objetivo é se afastar das emoções negativas, como julgamento, ciúme, rejeição e dor, e entrar em um estado de poder. Com medo de dar o salto? Temos uma abordagem de nove etapas para superar qualquer medo. Alerta de spoiler: "Sinta o medo e faça-o de qualquer maneira" é uma abordagem investigada.

Comunicar. Tenha a conversa desajeitada. Identifique o que está faltando no relacionamento em um contexto empoderador. De maneira objetiva, indique o comportamento prejudicial que você observou, fale sobre como ele se sentiu e descubra o que está ausente. Ao reconhecer e identificar as lacunas em um relacionamento, é perfeitamente possível que você possa criar uma nova oportunidade para sua amizade e crescer em uma nova direção.

Ouça onde você participou do colapso. Seja responsável pelo seu lado da rua. Isso não significa deitar e internalizar todos os comentários que aparecerem no seu caminho. Envolve reconhecer a maneira pela qual você pode se interessar pelas pessoas. Há uma expressão: "A única mensagem que importa é a que é recebida". Faça perguntas bem pensadas. Você pode se surpreender com o que está na raiz do drama.

Depois de entender o que realmente está acontecendo, o próximo passo é a aceitação. É o que é, tão frio. Não seja justo. Fazer os outros "errados" em suas escolhas pessoais é um trem bala para o sofrimento do seu lado.

Lembre-se de que, se um relacionamento seguir seu curso e terminar, haverá um retorno positivo em algum nível. Significado e conexão são necessidades humanas básicas. Perder um amigo pode causar um impacto considerável nessas colunas. Por que não preenchê-los com uma contribuição positiva como o voluntariado em uma instituição de caridade local? Se você estiver se sentindo desconectado e baixo, retribuir é um bom remédio.

"Amar a si mesmo é o começo de um romance ao longo da vida", disse Oscar Wilde. Tratamos as pessoas como nos tratar. Deseja ser tratado como um indivíduo valioso? Esse trabalho começa com você.

Sintonize sua atenção para seus próprios objetivos e necessidades pessoais. Aprenda a definir um limite fora do amor. Não há problema em simplesmente dizer: "Isso não funciona para mim." Em vez de culpar, pegue a estrada. Tem vistas melhores.

Você não pode controlar como as outras pessoas agem. Você pode escolha como você responde. Deixe-se chorar. Processe a emoção. Desconectar é doloroso. Seja grato por isso. É um sinal de que você compartilhou algo real e bom. Agora é hora de colocar sua energia em algo produtivo e que vale a pena.

- Partir não significa dizer adeus. Está dizendo sim para descobrir uma nova maneira de ser amigos ou uma nova maneira de crescer ”, diz nossa treinadora transformadora residente Christina Carlin.

Deixar de lado o que não nos serve deixa mais espaço para o que serve. É difícil colocar um presente em um punho fechado, então deixe ir e deleite-se com a esperança e a emoção de um vínculo ainda mais espetacular no seu caminho. Quando você está comprometido com o seu eu superior, pessoas boas caem no seu caminho como chuva. De fato, quem caiu pode até voltar para você.

É comum fantasma. É comum evitar a realidade. Em vez disso, procure uma maneira extraordinária de ser. Seja um exemplo de verdade, bondade e empatia. Correndo o risco de falar apenas com adesivos, o que você resiste persiste. Quando você aceita as coisas como elas são, não como você deseja que sejam, a graça da possibilidade.

Don Draper disse o melhor: - Você dirá a eles que a próxima coisa será melhor, porque sempre é.

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Os rompimentos são emocionais e exigentes, então você vai querer um pouco de magia do escapismo. Que melhor opção do que a complicada rede de amizade que transparece por todo o Harry Potter saga?