Bem estar

Você está vivendo em um casamento sem sexo?


Existe menos sexo do que você considera apropriado em seu casamento? Um casamento sem sexo é aquele em que um cônjuge sente que não há sexo suficiente ou que não há sexo.

Deixe-me qualificar o que disse acima dizendo que, se você quer sexo todas as noites e seu cônjuge só quer sexo três vezes por semana, você não está vivendo em um casamento sem sexo. Se você quer sexo toda noite ou três vezes por semana e seu cônjuge quer sexo uma vez a cada três meses, você está vivendo em um casamento sem sexo.

Seu cônjuge pode discordar. Fazer sexo uma vez por mês ou a cada três meses pode satisfazer sua necessidade de sexo. Em sua mente, eles não estão vivendo em um casamento sem sexo porque suas necessidades sexuais estão sendo atendidas.

O problema está quando há uma enorme diferença nas necessidades sexuais de dois cônjuges. A definição de um casamento sem sexo não depende de haver ou não sexo no casamento, mas dos efeitos de diferentes impulsos sexuais no casamento.

Por exemplo, Jay poderia se importar menos com sexo. Ele até disse a Janice, sua esposa, que ele não sabia o que era grande coisa sobre sexo. Jay estava muito feliz e contente em fazer sexo a cada três meses.

Janice, por outro lado, entendeu perfeitamente qual era o "grande negócio". Janice tinha um apetite sexual saudável e atender às suas necessidades sexuais significava sexo pelo menos três vezes por semana, não a cada três meses.

Janice não tinha controle sobre satisfazer suas necessidades, porque, quando se tratava de sexo, Jay estava dando o máximo. O sexo estava em seus termos, porque em sua mente eles tinham uma vida sexual saudável. Afinal, suas necessidades foram atendidas e, para ele, isso significava que não havia problemas.

Situações como a acima não são incomuns. Estima-se que 1 em cada 5 casamentos seja "sem sexo". Imagine ficar preso no casamento de Janice, em que um marido retém sexo. Talvez você esteja familiarizado com o sentimento indesejável, pouco atraente e indesejado pelo seu cônjuge.

Nesse caso, a primeira coisa a fazer é não internalizar a baixa libido de seu cônjuge ou a falta de interesse em sexo. Não faça isso sobre o seu nível de atratividade ou conveniência. Não é sobre você, é sobre seu cônjuge.

Existe uma maneira de consertar um casamento sem sexo? Talvez talvez não. Ser capaz de corrigir o problema depende do que está causando o problema. Identificar o que está causando a falta de sexo é seu primeiro passo; em segundo lugar, você deve tomar medidas para encontrar soluções para as causas. Mais importante, porém, ambos os cônjuges precisam estar envolvidos com os problemas de intimidade no casamento.

Sem tempo para sexo

Trabalhar, pagar as contas, as tarefas domésticas e as responsabilidades dos pais podem desgastar os dois cônjuges. Esses são os motivos mais comuns pelos quais um ou ambos os cônjuges passam menos tempo pensando e se envolvendo em sexo.

Qual é a cura para essa causa? Arranjando tempo para descansar e relaxar. Compreendendo que, se não houver um vínculo íntimo e emocional entre você e seu cônjuge, todo esse trabalho duro é inútil. Na sociedade de hoje, trabalhamos muito duro para manter nosso estilo de vida, mas, com tanta facilidade, deixamos de trabalhar para manter nossos relacionamentos. No final, o estilo de vida que você está trabalhando tanto para manter não significa nada se você perder o relacionamento.

Ninguém se casa com a intenção de se tornar nada mais do que companheiros de quarto com o cônjuge. A palavra-chave aqui é "intenção". É preciso trabalhar intencionalmente para manter um vínculo emocional com seu cônjuge para impedir que as responsabilidades cotidianas da vida rompam esse vínculo.

Falta de comunicação

Casais não falam sobre sexo. É como se acreditássemos que o sexo é uma ação que você toma, mas não um assunto que você discute. É saudável que seu cônjuge saiba o que você faz e não gosta quando se trata do ato sexual. Também é saudável deixar seu parceiro saber se você está menos do que satisfeito com seu relacionamento sexual. Mais conversas sobre sexo podem levar a mais sexo no casamento!

Outro aspecto da importância da comunicação tem a ver com a comunicação em geral. Mesmo quando você não está se comunicando sobre sexo, é mais provável que um cônjuge que se ouça seja respeitado, o que leva a um cônjuge mais aberto à intimidade no relacionamento. Portanto, quando se comunicam, mostram que você está ouvindo, mostra que entende e está disposto a ver as coisas da perspectiva de seu cônjuge.

Depressão

A falta de sexo ou o desejo sexual perdido podem ser causados ​​por depressão. Existem muitas razões pelas quais seu cônjuge pode se sentir deprimido. Se o seu cônjuge estiver lidando com depressão, informe-o de que você está lá para apoiá-los e que trabalhará com a depressão.

Insista para que um profissional tenha consultado sobre a depressão do seu cônjuge. Ofereça seu apoio, mas deixe claro que você não aceitará seu cônjuge ignorando sua condição e não buscando ajuda. Qualquer pessoa que sofra de depressão precisa saber que tem apoio daqueles que os amam. Depressão não é algo que as pessoas "simplesmente superam". Para que seu cônjuge se recupere, você precisará validar a depressão e incentivá-lo a tomar medidas proativas no tratamento da depressão.

Abuso Sexual na Infância

No exemplo acima, Jay havia sido molestado sexualmente quando menino. Como resultado, Jay desenvolveu uma visão distorcida do sexo e da intimidade. Tampouco é um terreno seguro e, até que Jay lide com o abuso sexual, ele sofreu quando criança, seu casamento e esposa sofrerão.

Se você estiver nessa situação, é importante entender que seu cônjuge precisa de seu apoio. No entanto, você não deve ao seu cônjuge uma vida sexual saudável e gratificante. Se ele / ela se recusar a reconhecer e lidar com o problema, você poderá fazer uma escolha. Ou aprenda a viver com a falta de sexo em seu casamento ou divórcio.

Falta de atração pelo cônjuge

Dói ouvir o seu cônjuge dizer que não o considera atraente. Novamente, quero enfatizar que isso não é algo que você deve internalizar e assumir como realidade. Só porque seu cônjuge não o considera atraente não significa que você não é atraente.

A química que sentimos por nosso cônjuge pode diminuir e fluir. Não é incomum em um casamento passar por períodos em que sentimos falta de desejo pelo cônjuge. O que você precisa fazer quando se deparar com esse problema é determinar se ainda existe amor presente.

Se o seu cônjuge o ama, mas está passando por uma fase e não está sentindo aquela centelha antiga, sugiro que trabalhe para reacender a centelha. Trabalhem juntos como casal, trazendo de volta um pouco de romance e conectando-se emocional e fisicamente.