Bem estar

Você deve tentar a acupuntura para dores nas costas - eis por que funciona


Quando um nó indesejável ou uma tensão desconhecida cresce com a tensão nas costas, geralmente fazemos o que qualquer outra pessoa faria a respeito: reclamamos. E depois que tiramos isso do caminho, geralmente tentamos pílulas, compressas quentes, bolsas de gelo ou até mesmo uma massagem pessoal para possivelmente melhorar. A maioria de nós, se estamos sendo honestos, nunca pensa em fazer acupuntura - mas talvez devêssemos.

"A acupuntura é a inserção de agulhas finas na cera do corpo para ajudar a restaurar o sistema nervoso", diz Mona Ahdoot Dan, acupunturista licenciado da Vie Healing. "Esse processo ajuda o cérebro a enviar substâncias químicas adequadas ao corpo que imitam opióides, além de sangue oxigenado para reduzir a inflamação e regular os sinais de dor".

Abaixo, pedimos a Mona que nos desse o básico sobre por que a acupuntura deve ser considerada quando a dor nas costas se torna muito difícil de suportar.

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Como funciona?

O sangue oxigenado é a chave desse processo, pois nutre o corpo e diminui a inflamação, o provável culpado por trás das dores nas costas. "Com a acupuntura, estimulamos os pontos adequados, especialmente os polares nas mãos e nos pés, que levam o sangue de volta ao sistema nervoso para ajudar o corpo na redução da inflamação", continua Mona.

Como você começa?

Depois que você descobre que a acupuntura é uma opção melhor do que dores, gemidos e remédios caseiros, Mona sugere marcar uma consulta em um centro de tratamento para um diagnóstico completo da saúde geral do seu corpo. Isso incluirá acupuntura, é claro, mas também pode se estender a outras práticas. "Podemos fazer cupping, moxa e aconselhamento nutricional oriental", diz ela. "Também construímos uma receita herbal específica para manter o bem-estar alcançado com a acupuntura".

O que vem depois?

Após a sessão inicial, Mona diz que você pode esperar acupuntura até três vezes por semana durante a primeira semana e depois uma vez por semana depois. "Uma vez que a dor é regulada, você deve vir duas vezes por mês", diz ela. "A acupuntura é como um treino para o sistema nervoso. É ótimo para controle da dor, prevenção e bem-estar geral".

Enquanto você aguarda sua consulta de acupuntura, esses remédios podem ajudar:

W&P Design Garrafa de água e Bandejas diárias para cubos de gelo com tampa (conjunto de 3)Urban Outfitters Ellia Dream Difusor de óleos essenciais ultrassônicosMassageador de costas e pescoço Naipo ShiatsuTheraPearl reutilizável envoltório traseiro quente / frio com alça

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